söndag, september 18, 2005
Dharensos morgongröt för två personer
Dharensos morgongröt för två personer *)
1 dl Havregryn
½ dl Rågflingor
½ dl Dinkelflingor
1 msk Solroskärnor
1 msk Sesamfrön
1 msk Linfrön
1 msk Helt bovete
4 st kardemummakärnor
1 msk russin
1 tsk Cocosflingor
Cayennpeppar
Gurkmeja
En näve groddade mungbönor
2,25 dl vatten
½ dl Rågflingor
½ dl Dinkelflingor
1 msk Solroskärnor
1 msk Sesamfrön
1 msk Linfrön
1 msk Helt bovete
4 st kardemummakärnor
1 msk russin
1 tsk Cocosflingor
Cayennpeppar
Gurkmeja
En näve groddade mungbönor
2,25 dl vatten
Låt det svälla utan värme. Under tiden gör
du Qigong-pass på cirka 20 minuter.
du Qigong-pass på cirka 20 minuter.
Servera med kanel, ingefära, kardemumma,
färsk frukt typ: banan, äpple, kiwi, vindruvor, blåbär, hallon, lingon...
färsk frukt typ: banan, äpple, kiwi, vindruvor, blåbär, hallon, lingon...
Samtliga varor är KRAV-märkta, ekologiska från Saltå Kvarn, Järna
Vattnet är från Stockholm Vatten!
Vattnet är från Stockholm Vatten!
Grynen är Änglamarks som tillverkas av Saltå Kvarn för KF.
*) Gör alltid för två personer så öppnar du upp för nya relationer :-)
*) Gör alltid för två personer så öppnar du upp för nya relationer :-)