söndag, november 03, 2024
Jag är Dharenso
Dessa affirmationer är framtagna efter att ha studerat
de fyra maskulina arketyperna.
Dessa attityder är naturliga när vi väcker vår inre kraft till liv.
- KUNG
- KRIGARE
- MAGIKER
- ÄLSKARE
att vakna till liv.
Läs dessa dagligen och
observera hur ditt liv expanderar.
Jag är Dharenso
- Jag kliver in i min autentiska kraft med nyfikenhet.
- Jag ser och uppskattar det kraftfulla och vackra i mig själv och andra.
- Jag är ögat i stormen och står lugn och centrerad oavsett vad som sker.
- Jag lever här och nu,
och ser stunden för vad den är. - Allt som sker är på vägen
och inte i vägen. - Jag gör vad jag kan,
med det jag har,
där jag är. - Jag hittar eller skapar
alltid en väg. - Jag har kraft att förändra
vad jag kan förändra;
Jag accepterar vad jag
inte kan förändra, och med
närvaro att se skillnaden.
Jag är Dharenso
- Jag agerar trots mina rädslor
- Jag gör det som krävs
- Allt jag gör, gör jag till 100 procent
- Jag är villig att göra det som känns utmanande.
- Jag agerar oavsett mitt humör
- Jag är större än alla mina hinder
- Jag lyckas oavsett vad
- Jag ger aldrig upp
- Jag är sann mot mitt hjärta
- Jag tar ingenting personligt
- Jag accepterar mig själv
för den jag är - Jag är autentisk och äkta i relation till mig själv och min omgivning.
- Jag försöker inte.
Jag gör eller gör inte - Jag är mästare i mitt eget liv
- Jag står upp för mig själv
och andra. - Mina val skapar min verklighet.
- Mitt ord är min lag
- Jag erkänner och firar
varje framsteg. - Jag njuter av livet.
Extraordinär relation med mig själv och min kvinna
Deklaration mig själv
Jag Dharenso åtar mig att vara
Storartad, Empatisk,
Närvarande och Kraftfull.
Autentisk, Sann och Vidsynt.
Ärlig och inte artig
Jag ger min Gåva av Närvaro.
Det är den jag är.
Det är vad du kan räkna med.
Deklaration min Relation
Jag Dharenso åtar mig att vara
Självständig med Stort Hjärta.
Jag finns där för dig,
Lyssnar på dig och
ger dig Stöd.
Jag tar hundra procent ansvar för hushållet, bostaden, mina garderober, kläder och den därtill hörande miljön.
Jag säger ifrån när
det inte känns okej.
Jag bidrar med Humor, Glädje, Lekfullhet och Intimitet.
Jag ger av min Närvaro och
min Kraftfullhet.
Jag skapar Trygghet.
Jag är din vadderade mur som du
kan falla emot när livet stormar.
lördag, juni 15, 2024
Några visdomsord som jag gillar
Kapten och Solkrigare Dharenso Sahlinas Sahlqvist
fredag, januari 12, 2024
Captain Dharenso and the Hot Stuffers - Sub Group meeting
Med Captain Dharenso and the Hot Stuffers.
Dagens ämne:
🌟Ditt varumärke 🌟
Mitt varumärke är Dharenso Sahlinas som betyder
Kärlekens Krigare och jag står för Kärlek, Frihet och Mod.
The Warrior of Love - Love, Freedom and Courage.
🌍Vem är du för världen?
Jag Dharenso sprider inspiration och glädje och är tacksam för livet och
alla möjligheter som jag har fått.
Deklaration:
Jag Dharenso åtar mig vara
Storartad, Empatisk, Närvarande och Kraftfull.
Autentisk, Sann och Vidsynt.
Ärlig och inte artig.
🕺Hur presenterar du dig fysiskt?
Det är viktigt för mig att vara proper, hel och ren.
Vara vänlig mot andra människor och samtidigt kunna säga ifrån om så
behövs.
📺Hur presenterar du dig på sociala medier?
Jag är relativt öppen med sociala medier och väljer att inte dölja något
samtidigt som
jag delar med mig av det jag själv gillar och ser till att ha vänner som
ger mig energi och inspiration.
Jag har två profiler på facebook och på Linkedin men bara en på Instagram.
De olika profilerna på facebook och Linkedin är för olika målgrupper, den
ena
för arbetsrelaterade kontakter och den andra för mer privata kontakter.
Det är skillnad på öppenhet bland mina kontakter som är arbetsrelaterade
och där håller jag en något dämpad aktivitet.
Något som jag gör varje dag är att jag gratulerar alla som fyller år i mitt
nätverk med en
fullspäckad och yster gratulationshälsning som brukar gillas av de flesta
och att jag får
feedback att min hälsning gör människor glada och att hälsningen är
outstanding.
🎙️Hur marknadsför du dig själv?
Jag har ett gäng sidor bloggar och hemsida.
Den äldsta är nog Blogger från 2005, sedan har jag fyllt
på med olika sidor för olika syften.
Se sammanställning nedan.
🤔Hur bekväm är du med att berätta om dig själv och ditt liv?
Ganska bekväm. Jag delar med mig av det mesta.
🛠️Hur underhåller du ditt varumärke?
Främst genom att vara aktiv, gilla och gratta människor och
se till att ha vänner som ger mig inspiration och glädje..
Jag behöver uppdatera hemsida och bloggarna.
Här kan du läsa mina bloggar:
1. Min AB Autobiografi 0 år- 45 år (just nu 24 år)
karlekenskrigare.wordpress.com
2. Vanliga nya bloggen:
dharenso.wordpress.com
3. Den något äldre bloggen:
dharenso.blogspot.com
4. Min hemsida under konstruktion. www.dharenso.se
<http://www.dharenso.se/>
Bytt webbhotell så den funkar inte just nu ☹
5. En enkel hemsida med max 30 bilder per sida.
Dharenso.pb.online
söndag, oktober 29, 2023
Lyxliv som Passionär
steg.
Barn-barns-promenad kl 9.
Zumba kl 11.
Yinyoga kl 12.
Egen promenad kl 13.
Bastu och relax på det.
Skönt med många timmars "egen tid".
Det är det lyxlivet jag har som passionär.
Har tittat på "Så mycket bättre" med Smilla. Härligt program. 🎶🕺🎶
Dogge Doggelito, Lasse Holm, Peg P, Ellen, Mapei, Jonathan J och Eagle Eye Cherry.
Nu har vi avslutat beredning av surkål med vitkål och tre olika sorters morötter 🥕🥕🥕
Nyttigt och gott.
Imorgon börjar Sculp Level 2,
100 Hour Mentors Modeling.
Träning till mentor 100 timmar.
Det ska bli kul.
Vad firar du idag?
Aaaahooo!
🔥❤️🤩🙏🤩❤️🔥
lördag, oktober 28, 2023
Tack för allt igen! Veitech Veidekke
Och kan kalla mig Fri Herre numera.
Det låter väl bra.
Tack till Veitech!
Tack till Kalle, Kari och Per som startade Veitech för snart sju år sedan.
Det har varit en härlig resa att få vara med och organiskt bygga upp ett
företag från sex pers till nu närmare femtio anställda.
Jag räknar med att vara med på telegram ett tag till och så ses vi på konferensen på Mallorca i september som jag har fått förmånen att följa med på.
I övrigt så är dator återlämnad och ID06 klippt i bitar.
Nedan följer en sammanfattning om evenemang som jag har bjudits in till under åren 2016-2023. Det har varit många roliga evenemang förutom allt skojigt kalkyl- och anbudsjobb.
Skickar även med en förteckning över de jobb jag tidigare haft,
skolor jag gått på och annat skoj som finns i mitt CV.
Antal förfrågningar, kalkyler, erhållna jobb, slutförda jobb.
Evenemang
2016
2016-12-20 Veitechs jul. Centralbadet + Urban Deli
2017
2017-01-25 on Digitala Krafter, Efffektivt Byggande - Seminarium KTH
2017-03-03 Stafettvasan med Veidekke 02-04 mars
2017-03-09 Samverkan Bosön Veitech - Veidekke
2017-04-07 Efter-jobbet-squash
2017-06-01 -- 02 Veitech Riga
2017-08-23 Bellmansstafetten m Veitech
2017-12-15 Julfest gemensam Veidekke/Veitech
2018
2018-02-22 Flyga med Hökis. Vindtunnelflygning i Bromma med Hök
2018-03-02 Stafettvasan med Veidekke 01-03 mars 2018
2018-05-31 -- 06-02 Veitechs Sommarkonferens Varberg 2018
2018-08-23 Stafesten (fd Bellmansstafetten) m Veitech
2018-09-14 Kontorsmöte inkl squash m Arcona/Veidekke
2018-10-06 -- 07 Hösthelg i skärgården
2018-10-12 Jujitsu - Kontorsmöte (Mats Berkler)
2018-11-23 Veidekkes 20-års jubileum Fest på Münchenbryggeriet
2018-11-29 -- 12-02 Veitech Riga II - Gokart och Kareokee
2019
2019-02-02-03 (lösö) lö 09 Träningsläger Högbo bruk
2019-03-01 Stafettvasan med Veidekke 28 feb - 2 mars 2019
2019-08-29 -- 08-31 Veitechs Sommarkonferens Oslo
2019-10-04 -- 06 Hösthelg i skärgården (Båttripp)
2019-12-05 -- 06 Julkonferens Veitech Sandhamn
2020
2020-01-24 Högbo Bruk med Johan Lyxell
2020-02-13 LAVA KTH:s Arbetsmarknadsdagar
2020-02-15 -- 16 Högbo Bruk med Veidekke
2020-02-28 Stafettvasan med Veidekke 27 -- 29 feb 2020
2020-02-29 -- 03-01 Vemdalen med Veitech (Alexander och Göran)
2020-06-03 Båtlunch med Göran Karlberg tur och retur
2020-10-04 -- 06 Hösthelg i skärgården (Båttripp)
2021
2021-02-11 LAVA KTH:s Arbetsmarknadsdagar (digitalt)
2021-03-19 Digital Veitech-AW + Göran J
2021-06-23 Enklare sommaravslutning Veitech med Padel
2021-09-28 Veitech Padel Americano
2021-10-09 -- 10 Hösthelg i skärgården (Båttripp)
2022
2022-03-03 -- 05 Stafettvasan med Veidekke 3 - 5 mars 2022
2022-04-20 Samarbetsmöte BRA - Veitech
2022-06-01 -- 04 on-lö Veitechs Sommarmöte Åland
2022-08-13 Midnattsloppet Stockholm
2022-09-06 ti Veitech Golf Sthlm, Fors Golf Haninge
2022-10-08 -- 09 Hösthelg i skärgården (Båttripp)
2022-11-03 Gokart Veitech Patrik fixar
2022-11-17 Squash AW Stockholm
2022-12-01 - 02 to fr Julavslutning med Veitech
2022-12-15 Avtackningslunch på Stallmästaregården
2023
2023-01-21 - 29 Skidläger Högbo bruk
2023-03-02 -- 04 Stafettvasan med Veitech 2 - 4 mars 2023
2023-06-20 - Sommaravslutning Veitech - Båttur i skärgården med SS Storskär
2023-08-19 lö Midnattsloppet Sthlm 2023
2023-09-14 -- 17 to-sö Veitech Palma Spain Konferens
2023-09-28 Ee Kalkyl AB 30 år Torshälla
Mina tidigare jobb:
Veitech AB 2016-10-17 - 2023-06-30Kalkyl el
Caverion Sverige AB 2014-10-06 – 2016-10-16 Försäljning, kalkyl och anbud
ApQ EL Stockholm AB 2013-09-01 – 2014-10-05 Försäljning, kalkyl och anbud
Browik (idag Midroc) 2007-09-01 – 2013-08-31 Försäljning, kalkyl och anbud
Elansa 2004-04-01 – 2007-08-31 Egen företagare (Kalkyl och anbud)
Hifab Byggprojektledaren 2003-09-01 – 2004-02-25 Projektledare
Emil Lundgren AB 1986-12-13 – 2003-03-28 Försäljning och kalkyl
Åsö gymnasium 1985-01-21 – 1985-03-27 Lärare kvällskurs författningskunskap
Elkonsultgruppen ESSH HB 1981-05-04 -- 1986-12-12 Elkonsult
Fredrika Bremerskolan 1981-03-02 -- 1981-03-06 Vikarierande lärare el
Fredrika Bremerskolan 1980-11-20 Vikarierande lärare el
Lidingö Energiverk AB 1980-07-01 – 1981-04-30 Elverksmontör
AB Elektrobyrån 1976-08-02 – 1980-06-27 Elektriker
AB Elektrobyrån 1973-08-06 – 1974-06-28 Elektriker-praktikant
Äventyr
Tandemhopp 1996 Tullinge - Cessna 206 - Höjd 3 200 m
Ballongflygning = Landgreve af Skarpnäck 1996 Danderyd => Skarpnäck Höjd ca 300 m ö h Äventyr
Seglat över Atlanten – m/y Barcarole (60 feet) 1985
Skolor
Utbildning Grundskola 1963 – 1972
Adolf Fredrik skola, Gustav Vasa skola, Matteus skola, Östermalmsskolan
Ungdomsledarutbildning 1972 – 1973
Gymnasieskolan - elkraftteknisk linje 1972 – 1975
Norra Real och Thorildplans gymnasium
Militärtjänst 1975 – 1976 I1 Kungsängen Svea Livgarde med Kungen som högsta chef!
Access to our new community hub - the 360 Fitness Center
Ämne: Dharenso, access to our new community hub - the 360 Fitness Center
Dear brother Dharenso,
If you haven't joined yet. Our Sculp© Community Hub called the 360 Fitness Center is ready to launch!
We like to see this as tomorrow's fitness center, but this time, it's not only physical. It's also mental, emotional, and spiritual. All combined in a carefully crafted real-life experience. We made it digital first to make it accessible from all corners of the world. Sort of a 360° training right in your back pocket.
You can access it on your phone as app or on your desktop.
So, we invite you and your friends to be a part of this space and connect to hundreds of fellow men working together for a better life.
YOU'LL HAVE LIFE LONG FREE ACCESS!
For your friends the first three months are for free and after we charge a ridiculous 99kr per month for a bunch of live hosted workshops, events, training, community and so much more. But check it out for yourself. You can invite them as an ambassador in the platform and gain cool rewards.
We're excited to see you there!
Get your sign up link here:
https://play.sculp.center/users/onboarding/choose_plan?plan_id=535508&bundle_token=78032d98cc28a51098eef4aeadfecd14&utm_source=manual
Much love and success,
// The Sculp© Team
Sculp AB, Sankt Göransgatan 112, 112 45 Stockholm, Sweden
Svaret:
Hisspojke och Järnhandelsbitäde
Vad är det för skillnad
på en Hisspojke och ett Järhandelsbiträde?
måndag, april 24, 2023
Lumen vs watt
Uppskattning av ljuseffekt
Det är lätt att uppskatta hur ljus en glödlampa är; ju högre wattal, desto mer ljus sänds ut. Vi vet alla att en 100W-lampa är mycket ljusare än en 40W-lampa. Idag finns det så många olika typer av glödlampor att välja mellan att det är svårt att använda wattvärden för att räkna ut hur ljus en glödlampa kommer att vara. Lysdioder, halogener och lågenergilampor är alla mer effektiva än glödlampor, men dessa effektiviteter skiljer sig från glödlampstyp till glödlampstyp. Du kan inte enkelt jämföra en 60W glödlampa med en 9W LED med en 12W halogen och veta vilken som blir ljusare. Allt du vet är att 60W kommer att använda mest kraft.
För att hjälpa konsumenterna att bättre jämföra ljus mellan olika typer av glödlampor, inkluderar glödlampstillverkare ett lumennummer (lms) på förpackningen. Lumen mäter mängden ljus som avges av en glödlampa, oavsett vilken typ av glödlampa eller hur mycket watt den använder. Lumens är en mer exakt indikator på ljus eftersom den talar om hur glödlampan presterar, i motsats till hur mycket energi den förbrukar (watt). Ju högre lumen, desto mer ljus avger glödlampan, men ett högt lumenvärde är inte nödvändigtvis lika med ett högt wattbehov.
Jämföra lumen och watt
För att jämföra LED-lampor med andra typer av glödlampor titta på förpackningen. Du kommer att se antalet producerade lumen samt glödlampans watt. Jämför lumentalen för att se om glödlamporna kommer att avge en liknande mängd ljus, titta sedan på wattkraven för att se hur mycket energi varje glödlampa kommer att använda. Med dessa två siffror kan du enkelt identifiera hur starkt ett ljus kommer att vara och hur mycket energi det kommer att förbruka. För att välja den mest energieffektiva glödlampan för dina behov, hitta en som har den ljuseffekt du behöver och välj sedan den som har lägst wattal.
Mäta ljusstyrkan hos LED-ljus
Tills du är mer bekväm med att använda lumen för att mäta hur mycket ljus en glödlampa kommer att producera, använd dessa uppskattningar:
- 40W = 450 lumen
- 60W = 800 lumen
- 75W = 1100 lumen
- 100W = 1600 lumen
- 150W = 2600 lumen
Med hjälp av uppskattningarna ovan, om du vill ersätta 60W-lampor med LED-lampor som avger jämförbart ljus, måste du välja de som har 800 lumen.
För att lära dig mer om LED-lampor och lumen, eller för att få en bedömning av lysdioder i ditt hem, ring 13 LEDS idag. Läs mer på www.LEDified.com.au
lördag, april 22, 2023
Mat för både kropp och själ
Gastronomi är förtjusande råvaror, gott hantverk, väl komponerat, med poesi. Och då blir det en måltid.
Ju äldre man blir desto mer behöver man av poesi annars tröttnar man på att äta, säger Carl-Jan Granqvist i Studio 65 i SR P4.
söndag, mars 26, 2023
If you want to be free
If you want to be free
If you want to be free
If you want to shine like a sun
If you want to be free
If you want to love every one
Don't worry about it all
Don't worry about it all
You're all ready free
You're all ready free
Ängsbacka Wäxthuset Hällungen
tisdag, mars 21, 2023
Året-runt-bad på Tranebergs Strand
Jag är tacksam för all den uppskattning jag får för att jag sågar upp två st isvakar vid våra bryggor och borstar bort den mesta snön från bryggor och bänkar. 🪚🪓🧹
Tack för det ❤️
I morse lyckades jag för första gången på tio år att plumsa i med kläderna på. 😐🏊😐
Min fåfänga att få upp hela iskonstverk ❄️🌫️❄️ gjorde att jag tappade taget och föll i. 🤭
Så det blir ett uppehåll med sågandet ett tag på grund av smärta i benet och att jag inte är lika rörlig som normalt. Jag är mycket tacksam för den yoga som jag praktiserar varje vecka och nästan dagligen. Utan den hade det varit värre. Tacksam också för min kära Smilla som stöttar mig hemma.
Återkommer när jag repat mig och är vig igen.
